私が毎日欠かさずに続けていることあります。

私は毎日4時半に起き、弁当、朝食、夕飯の準備までを行い、ある程度おわったら散歩に行きます。健康にもストレス発散にも、朝のうちにしかできない散歩で気持ちも心も癒しに行きます。
癒しだけでなく、元気にパワフルにスカッとした気持ちになります。
帰ってきて子供たちを起こします。起きた子供と私とではテンションも全く違いますが、毎日がこのスタイルです。
子供からしたら、うるさいなぁーって思うかもしれませんが、朝の散歩辞めるわけには行きません。
散歩しているといつも同じ人に会います。挨拶をしていくうちに段々話をしていく距離感になります。
あ、あのおじさん今日も歩いてる。と感じたり、ぶつぶつ一人言を言いながら歩いています。
街並みは何もない田んぼや畑で色は緑か茶色が多く、自然に囲まれながらも電車が走っています。何もない景色でも時間を忘れてしまいそうな、癒されり街並みで、これをゆっくりと散歩しがら見る楽しみの一つになっています。これからも朝4時半からのスタイルを楽しみながら、歩いたり動いたりできる幸せを感じて続けていきたいと思います。ミュゼ 全身 12回

私が毎日欠かさずに続けていることあります。